Les entraînements se déroulent tous les Lundi de 18h00 à 19h30 - les Mercredi à partir de 18h00 jusqu'à 20H00 sur le stade de Sophia et tous les Samedi matin en salle de 9h00 à 10h00 au nouveau Dojo du Tennis des Oiseaux puis jusqu'à 11h30 autour de l'étang de Font-Merle.

Et s'il n'y a pas de courses, l'entraînement peut se dérouler les Dimanche matin de 10h à 12h dans les bois de Sophia ou de la Valmasque.

Spécifiquement, un entraînement se mettra en place, une fois dans le mois, dans l'Estérel, sur la plage ou dans la montagne, pour les coureurs qui iront au marathon de New-York et qui seront dans la section TRAIL en 2008.

(Entraineur SERGE BARON).